En Clínica Zoé, trabajamos en colchoneta con diferentes accesorios como son el fitball, el aro de resistencia, la pelota pequeña, las gomas elásticas… adaptando los ejercicios al nivel de cada alumno.
- Colectivas: nuestros grupos son reducidos, con un máximo de 5 alumnos, consiguiendo así una clase muy controlada y personal.
- Individuales: si optas por esta modalidad, un monitor te dirigirá en la realización de los ejercicios personalmente, adaptándose perfectamente a tu forma física, a tu capacidad de aprendizaje y lo que es más importante, a tu patología o problema físico, en caso de que lo padezcas.
Las clases tienen una duración de 50 minutos, distribuidos en tres partes: calentamiento inicial, parte central de ejercicios de Pilates y estiramientos al finalizar la clase.