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Gimnasia Abdominal Hipopresiva- G.A.H

 

¿En qué consiste la gimnasia abdominal hipopresiva?

La G.A.H es un método dedicado especialmente al cuidado y recuperación de la mujer, basado en ejercicios posturales de trabajo abdominal, realizados en apnea respiratoria

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¿Para qué están indicados los ejercicios abdominales hipopresivos?

  • Recuperación postparto
  • Incontinencia urinaria
  • Cervicalgias, lumbalgias y dorsalgias posturales y funcionales
  • Fortalecimiento de la faja abdominal
  • Disminución del perímetro abdominal
  • Prevención de hernias anatómicas
  • Corrección postural

¿Cuáles son los efectos a corto y medio plazo?

  • Disminución de la presión abdominal y tono del diafragma
  • Mejora de la postura
  • Tonificación de la musculatura abdominal y suelo pélvico
  • Prevención y corrección del descenso de órganos pélvicos
  • Prevención de la incontinencia urinaria
  • Reducción de la diástasis abdominal

¿Cómo son las clases?

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Se pautarán 20 sesiones individuales de 50 minutos, dando especial importancia al tratamiento personalizado, adaptándolo a las condiciones específicas que requiera cada paciente.

Parte del tratamiento se realizará de manera manual, con soporte y complemento de fisioterapia especifica al método, obteniendo así una eficacia máxima en los resultados de la práctica de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

¿Quiénes somos?

Los fisioterapeutas de Zoé expertos en Gimnasia Abdominal Hipopresiva han sido formados siguiendo los principios del método original, ampliando estos principios con la intervención de la fisioterapia manual según las circunstancias de cada paciente.

¡Consúltanos sin compromiso!

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